반응형 블루베리1 블루베리가 우리 몸에 미치는 영향 블루 베리가 우리 에게 미치는 영향 ●항산화 효과: 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 풍부하게 들어있습니다. 항산화제는 자유 라디칼이라는 유해한 분자를 제거하여 셀 손상을 줄이고 노화를 방지하는 역할을 합니다. ●뇌 건강 촉진: 블루베리는 뇌 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 합성물을 포함하고 있습니다. 연구에 따르면 블루베리 섭취가 인지 기능 향상과 노화 관련 뇌 기능 감소의 예방에 연결될 수 있다는 증거가 있습니다. ●심혈관 건강 개선: 블루베리는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 항염증 작용과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. ●소화 건강 촉진: 블루베리에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소화 건강을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 .. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
