반응형 카페인1 매일 커피를 마시면 우리 몸에 미치는 영향 1. 커피의 긍정적인 영향☕ 각성 효과 및 집중력 향상커피의 주요 성분인 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 줄이고 집중력과 기억력을 향상업무나 학습 시 피로감을 덜 느끼게 하는 효과가 있음❤️ 심혈관 건강에 도움하루 1~2잔의 커피는 항산화 작용을 통해 심장병 및 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움커피 속 폴리페놀이 혈액 순환을 개선🏃♂️ 운동 능력 향상카페인은 지구력과 근력 향상에 도움을 주며, 운동 전 섭취하면 피로도를 줄이고 신체 반응 속도를 증가🧠 알츠하이머 및 파킨슨병 예방 가능성연구에 따르면, 적정량의 커피 섭취는 알츠하이머병 및 파킨슨병 발병 위험을 낮출 가능성이 있음🍽 다이어트 효과커피는 지방 분해를 촉진하고 신진대사를 증가시키며, 식욕을 억제하는 효과가 있음2. 커피의 부정적인 영향.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
