반응형 폴리페놀류1 포도는 어떤 사람 한테 좋은 과일 일까? 포도는 건강에 좋은 영양소가 풍부하므로 대부분의 사람들에게 좋은 과일입니다. 그러나 특정한 상황이나 조건에 따라 개별적인 식사 습관을 고려해야 합니다. 아래는 포도가 특히 좋은 사람들과 상황을 몇 가지 소개해드리겠습니다. □ 포도가 몸에 좋은 사람들 ● 일반적인 성인들: 포도는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 일반적인 성인들에게 좋은 과일입니다. 심혈관 건강 개선, 면역력 강화, 소화 촉진 등에 도움을 줄 수 있습니다. ● 어린이와 청소년: 어린이와 청소년들은 성장과 발달을 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 포도는 비타민 C와 식이섬유 등을 통해 건강한 성장에 도움을 줄 수 있습니다. ● 노인: 노화로 인한 면역력 감소와 심혈관 건강을 지키기 위해 포도의 항산화제와.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
